Z pewnością wiesz, że długie godziny spędzane przed ekranem komputera, smartfona czy telewizora negatywnie wpływają na zdrowie. Brak aktywności fizycznej zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia otyłości, problemów z krążeniem oraz innych schorzeń związanych z nieodpowiednią postawą. Dlatego już dziś wybierz się ze swoją pociechą na siłownie dla dzieci. Zobaczysz jak siłownie dla dzieci będą motywować Was do dodatkowej aktywności fizycznej poprzez zabawę. Jeśli jeszcze nie miałeś okazji być na dziecięcej siłowni, koniecznie przeczytaj, jak wygląda wyposażenie siłowni zewnętrznej, z jakich urządzeń siłowni zewnętrznej warto korzystać.

Spis Treści

Czym jest siłownia plenerowa dla dzieci?

Siłownia dla dzieci, plenerowa to specjalnie zaprojektowane miejsce, gdzie można ćwiczyć na świeżym powietrzu, korzystając z urządzeń dostosowanych do wieku i indywidualnych potrzeb. To wszystko ma na celu zachęcenie dzieci do aktywności fizycznej oraz promowanie zdrowego stylu życia. Urządzenia siłowni zewnętrznej są przeznaczone głównie dla dzieci w wieku szkolnym. Można również spotkać takie przyrządy treningowe, które są dostosowane do potrzeb młodszych dzieci.

Dziecięca siłownia zewnętrzna wyposażona jest w różnego rodzaju urządzenia treningowe, które są bezpieczne i odpowiednio dostosowane do potrzeb oraz możliwość psychoruchowych dzieci. Cechy charakterystyczne dla takiej siłowni to:

Urządzenia o mniejszych wymiarach, dostosowane do wzrostu i siły
Bezpieczne konstrukcje, które minimalizują ryzyko kontuzji
Wykorzystanie kolorów i wzorów, które przyciągają uwagę najmłodszych
Stymulowanie różnych grup mięśniowych oraz rozwijanie koordynacji ruchowej
Dostosowanie urządzenia siłowni dla osób niepełnosprawnych
Łatwość dostępu i możliwość korzystania z siłowni bezpłatnie

Jakie urządzenia można znaleźć na siłowni dla dzieci?

Wyposażenie siłowni zewnętrznej stanowią różnorodne urządzenia i przyrządy treningowe, zaprojektowane specjalnie z myślą o potrzebach najmłodszych użytkowników. Urządzenia dziecięcych siłowni zewnętrznych pozwalają najmłodszym na rozwijanie siły, koordynacji, wytrzymałości i gibkości w sposób dostosowany do ich wieku i umiejętności. Na siłowni na świeżym powietrzu znajdziemy:

Drabinki poziome, które pozwalają na ćwiczenie siły ramion, pleców oraz koordynacji ruchowej. Drabinki dziecięce mają mniejsze odstępy między szczeblami oraz niższe zawieszenie.
Przeskoki: urządzenia do ćwiczeń skoczności, z regulowaną wysokością przeszkód. Można je dostosować do wzrostu dzieci.
Rowery stacjonarne: mniejsze wersje rowerów stacjonarnych, z regulowanym oporem, pozwalające na ćwiczenie nóg i wydolności.
Wahadła: urządzenia do ćwiczeń równoważnych, zabezpieczone przed przewróceniem, które uczą dzieci utrzymania równowagi.

Wszystkie urządzenia siłowni dla dzieci powinny być przede wszystkim bezpieczne, ale także atrakcyjne i angażujące dla najmłodszych użytkowników. Już na etapie tworzenia siłowni plenerowej dla dzieci, podmiot dokonuje wyboru odpowiedniego producenta siłowni zewnętrznych dla dzieci. Dzięki temu nowoczesne siłownie plenerowe są bezpieczne. Mają certyfikaty bezpieczeństwa oraz są zgodne z normami europejskimi. Producent siłowni zewnętrznej musi zaprojektować i oddać do użytku urządzenie zgodnie z aktualnymi normami bezpieczeństwa, a właściciel lub zarządca obiektu stale kontroluje stan techniczny urządzenia siłowni.

Najpopularniejsze urządzenia fitness zewnętrzne dla dzieci

Wśród urządzeń fitness zewnętrznych dla dzieci można wyróżnić te najbardziej popularne, z których tak chętnie korzystają najmłodsi. Są to:

Typowe urządzenia bezpiecznej siłowni na plac zabaw, takie jak Biegacz, Jeździec, Rowerek. Bezpieczne urządzenia siłowni zewnętrznej przystosowane są też dla osób niepełnosprawnych.
Drążki do podciągania, które pozwalają na rozwijanie siły ramion, pleców oraz mięśni brzucha.
Przeskoki, czyli urządzenia do ćwiczeń skoczności, z regulowaną wysokością przeszkód, dostosowaną do wzrostu dzieci.
Wahadła, które uczą dzieci utrzymania równowagi oraz ćwiczą mięśnie stabilizujące.

Dostępność w nowoczesnych siłowniach plenerowych urządzeń jest bardzo duża. Wybierając urządzenia do ćwiczeń, warto zwrócić uwagę na ich zróżnicowanie, aby stymulować różne grupy mięśniowe oraz rozwijać różne umiejętności ruchowe. Dzięki temu dzieci będą mogły korzystać z siłowni zewnętrznej w sposób wszechstronny i efektywny. Bezpieczne siłownie to te w których urządzenia do ćwiczeń są atestowane.

Siłownie ogrodowe drewniane idealne do Twojego ogrodu

W Twojej okolicy nie na siłowni pod chmurką? Marzy Ci się ogrodowa siłownia? Nic się nie martw. Możesz z powodzeniem stworzyć miejsce do ćwiczeń w zaciszu własnego ogrodu. Siłownie ogrodowe drewniane dzięki naturalnemu wyglądowi świetnie komponują się z otoczeniem domu. Siłownia drewniana wykonana z wysokiej jakości drewna doda uroku i charakteru każdemu ogrodowi czy przestrzeni rekreacyjnej.

Wśród innowacyjnych pomysłów na ogrodową siłownię warto wymienić:

Drabinki poziome z drewnianymi szczeblami, które ćwiczą siłę ramion, pleców oraz koordynację ruchową.
Wspinaczkę na drzewie z drewnianymi uchwytami, która rozwija siłę mięśniową oraz umiejętności wspinaczkowe.
Stacje do ćwiczeń równoważnych z drewnianymi elementami, które uczą dzieci utrzymania równowagi oraz ćwiczą mięśnie stabilizujące.

Siłownie plenerowe nie tylko zapewniają dzieciom możliwość aktywnego spędzania czasu, ale również promują zdrowy tryb życia, rozwijają umiejętności fizyczne i społeczne. Nowoczesne siłownie posiadają dostosowane urządzenia siłowni dla dzieci niepełnosprawnych. Jeśli masz taką możliwość, szukaj w swojej okolicy bezpiecznych siłowni, które pozwolą na świetną zabawę na świeżym powietrzu. Oprócz tradycyjnych urządzeń siłowni zewnętrznej tj. Biegacz, Jeździec, rowerek czy huśtawka, znajdziesz tam wiele specjalistycznych sprzętów idealnych do rozwijania różnych umiejętności ruchowych Twojej pociechy. Jeśli jesteś właścicielem ogrodu, możesz zdecydować się na stworzenie własnej siłowni drewnianej. Nowoczesne siłownie plenerowe posiadają urządzenia dla dzieci niepełnosprawnych. Producent siłowni zewnętrznych dba by urządzenia fitness zewnętrzne były wykonane z odpowiednich materiałów. Bezpieczne urządzenia siłowni zewnętrznej poleca sklep Artbud.pl

Dlaczego warto zabrać dzieci na siłownię plenerową?

Jeśli szukasz atrakcyjnej przestrzeń zabawy dla swojego dziecka, mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Siłownie zewnętrzne dla dzieci, które doskonale odpowiadają potrzebom każdej pociechy. Dzieci uwielbiają zabawę na świeżym powietrzu, a dzięki różnorodnym urządzeniom siłowni pod chmurką mogą rozwijać swoje umiejętności ruchowe oraz koordynację świetnie się przy ty bawiąc. Przekonaj się dlaczego warto wybrać się z dzieckiem na nowoczesne siłownie plenerowe. Co można zyskać dzięki zabawie w tym miejscu?

Zalety korzystania z siłowni na świeżym powietrzu

Siłownia na świeżym powietrzu, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Zabawa na świeżym powietrzu jest nie tylko przyjemna, ale także wpływa pozytywnie na rozwój dziecka. Urządzenia na plac ćwiczeń posiadają wymagane atesty. Oto niektóre z zalet korzystania z siłowni plenerowej dla dzieci:

Poprawa kondycji fizycznej: Regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu wzmacniają mięśnie, poprawiają wydolność organizmu oraz wspomagają rozwój koordynacji ruchowej.
Wsparcie rozwoju emocjonalnego i społecznego: Ćwiczenia na siłowni plenerowej dla dzieci sprzyjają nawiązywaniu nowych znajomości oraz uczą współpracy i rywalizacji w zdrowej atmosferze.
Redukcja stresu i poprawa samopoczucia: Aktywność fizyczna na nowoczesnych siłowniach plenerowych pomaga w redukcji stresu, poprawia nastrój oraz wpływa na lepszy sen.
Wspieranie zdrowego stylu życia: Korzystanie z siłowni plenerowej dla dzieci uczy je dbania o własne zdrowie oraz promuje aktywność fizyczną jako wartość ważną w życiu.
Rozwijanie kreatywności oraz wyobraźni dziecka: Bezpieczne siłownie to idealna przestrzeń do tworzenia własnych gier i zabaw. Użytkownicy siłowni mają możliwości eksperymentowania z różnymi ćwiczeniami. Mogą samodzielnie odkrywać możliwość dostępnych urządzeń do ćwiczeń, co pobudza ich kreatywność i wyobraźnię.
Uzupełnienie terapii rehabilitacyjnej: Urządzenia do ćwiczeń mogą pomóc dzieciom w rehabilitacji wad postawy, zwłaszcza, jeśli są odpowiednio dobrane i korzysta się z nich pod nadzorem osoby wykwalifikowanej.

Korzystanie z siłowni zewnętrznych dla dzieci często określane jest jako street workout. Street workout dla dzieci łączy wykonywania ćwiczeń siłowych oraz gimnastycznych na specjalnie przygotowanych siłowniach plenerowych. Dzięki temu maluszki mogą rozwijać swoje umiejętności psychoruchowe w naturalnym otoczeniu, przy jednoczesnej integracji się z rówieśnikami.

Korzyści z siłowni drewnianych oraz zewnętrznych dla dzieci dostrzegają nawet sami rodzice.

„Moje dzieci uwielbiają siłownię pod chmurką! Mogą tam biegać, wspinać się i bujać na huśtawkach. To świetny sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu o każdej porze dnia” – Anna, mama 8-letniego Adasia i 5-letniej Leny

„Wyposażenie siłowni zewnętrznej uzupełnia nasz turnus rehabilitacyjny. Moja córka ma wadę postawy i ćwiczenia na siłowni ogrodowej drewnianej bardzo jej pomagają. Wzmacniają jej osłabione mięśnie. Jej sylwetka staje się bardziej wyprostowana.” – Ewa, mama 11-letniej Wiktorii.

Przykłady zabaw na świeżym powietrzu na siłowni plenerowej dla dzieci

Wyposażenie siłowni zewnętrznej, w tym różnorodne urządzenia fitness zewnętrzne pozwalają zorganizować wiele ciekawych zabaw oraz zajęć edukacyjnych, takich jak:

Zabawy z wykorzystaniem drabinek, huśtawek czy zjeżdżalni, które uczą dzieci utrzymania równowagi oraz koordynacji ruchowej.
Ćwiczenia na drążkach do podciągania, które rozwijają siłę ramion, pleców oraz mięśni brzucha.
Bujanie na huśtawce: To idealny sposób na rozluźnienie mięśni i poprawę równowagi.
Ćwiczenia na drążkach, które świetnie sprawdzą się w każdej ogrodowej siłowni, wzmacniają mięśnie ramion, pleców i brzucha.
Jazda na rowerze stacjonarnym: To świetny sposób na poprawę kondycji i wytrzymałości.
Ćwiczenia na orbitreku, które angażują wszystkie partie mięśni i spalają kalorie.
Zajęcia z trenerem na dziecięcej siłowni zewnętrznej, który wprowadza dzieci w świat sportu oraz uczy podstawowych ćwiczeń fizycznych.
Wspólne gry i zabawy z rówieśnikami, które uczą dzieci współpracy oraz integracji w grupie.

Jak zapewnić bezpieczeństwo dziecku podczas korzystania z siłowni plenerowej?

Siłownie dla dzieci są świetnym miejscem do kreatywnej zabawy na świeżym powietrzu. Przed skorzystaniem z siłowni pod chmurką warto, jednak zapoznać dziecko z zasadami bezpieczeństwa. Należy wyjaśnić, jak korzystać z poszczególnych urządzeń fitness zewnętrznych i jakiego zachowania trzeba unikać.

Urządzenia na placu powinny być regularnie kontrolowane. Dziecięce siłownie muszą być wyposażone w bezpieczne urządzenia siłowni zewnętrznej. Mimo, że na zarządcy obiektu spoczywa obowiązek dostosowania urządzeń siłowni do obecnych norm oraz regularnego sprawdzania ich stanu technicznego, jeszcze przed użytkowaniem siłowni pod chmurką, należy zwrócić uwagę na następujące elementy:

Stabilność i solidność konstrukcji urządzeń
Brak ostrych krawędzi oraz wystających elementów
Antypoślizgowe powierzchnie oraz uchwyty
Właściwe zabezpieczenie sprężyn, łańcuchów i innych ruchomych części
Bezpieczne odległości między urządzeniami
Amortyzujące podłoże wokół urządzeń siłowni zewnętrznych
Bezpieczne urządzenia siłowni zewnętrznej – producent siłowni zewnętrznych zapewnia wymagane certyfikaty i atesty urządzeń.

Siłownie dla dzieci zewnętrzna stanowi doskonałą przestrzeń do twórczej zabawy i aktywnego spędzania czasu z dziećmi na świeżym powietrzu. Maluchy dzięki profesjonalnym urządzeniom do ćwiczeń już od najmłodszych lat mogą wspierać swój rozwój fizyczny, umysłowy oraz emocjonalny w przyjaznym dla siebie środowisku. Warto zachęcać dzieci do korzystania z siłowni plenerowych oraz uprawiania street workout. Jeśli jeszcze nie odwiedziłeś tego miejsca, konieczne poszukaj go w swojej okolicy. Naprawdę warto! Sklep Artbud.pl poleca bezpieczne urządzenia siłowni zewnętrznej z certyfikatami.

Dziecięca siłownia zewnętrzna to też miejsce integracji, siłownia na świeżym powietrzu często wyposażone są w urządzenia dla niepełnosprawnych.